Lider du av stress eller utbrändhet? Känner du dig orolig? Har du mindre energi att göra saker?
Du har förmodligen en känsla av att du aldrig kommer att bli av med det, men det är inte sant.
Under de senaste åren har du förmodligen märkt hur många lugnande tabletter och andra anti-stressprodukter som säljs i apotek.
Fungerar dessa tillskott verkligen? Eller är det bara en placeboeffekt?
Eftersom jag är nutritionist har jag noggrant undersökt alla tillgängliga lugnande produkter. Baserat på detta skapade jag en topp 5-lista över produkter som faktiskt hjälper till att lindra stress, utbrändhet och ångest.
Fungerar lugnande tabletter verkligen?
Innan vi går in i en diskussion om effekten av lugnande tabletter är det viktigt att förstå vilka typer som finns tillgängliga. I allmänhet faller lugnande tabletter i en av två kategorier:
- Syntetiskt
- Naturligt
Syntetiska produkter består av konstgjorda föreningar som är utformade för att främja en känsla av lugn. Medan vissa kan vara effektiva, Det är viktigt att notera att de flesta syntetiska produkter är a) endast tillgängliga med ett recept och b) beroendeframkallande.
Naturprodukter består helt av olika naturligt förekommande växtextrakt. Som ett resultat, naturliga produkter är inte beroendeframkallande som deras syntetiska motsvarigheter och resulterar i mycket färre negativa biverkningar.
Det är bra, men vi vill veta om de är effektiva.
För att svara på denna fråga läste jag över 60 vetenskapliga artiklar och granskade deras resultat om ingredienserna som utgör naturliga lugnande lösningar. Resultaten visade en otrolig potential att minska stress, utbrändhet och ångest.
De 5 bästa lugnande tabletter
| Nej. | Namn | Effektivitet |
|---|---|---|
| 1 | ProRest Plus | 10/10 |
| 2 | Restilen | 7/10 |
| 3 | Nytol Herbal | 3/10 |
| 4 | Kalms | 2/10 |
| 5 | Sedix | 1/10 |
1. ProRest Plus
Det här är de bästa lugnande tabletter som jag har testat. Med dessa piller kommer du inte att uppleva stress och ångest längre. Du kommer att få motivation att göra saker igen.
Kompositionen är patenterad, vilket gör ProRest Plus bättre än de andra produkterna. ProRest Plus innehåller de bästa och renaste ingredienserna för att du ska känna dig lugn igen: Serenzo™, KSM-66®, Saffr’Activ®, SOD B Extramel®, Aquamin™ Mg och 8 mer aktiva ingredienser.
Flera vetenskapliga studier har visat att ProRest Plus tabletter minskar din stress och ångest [1] [2].
ProRest Plus har potential att bli livsförändrande. Förra året led jag av intensiv stress och ångest som jag antar var resultatet av utbrändhet. Varannan dag led jag av hjärtklappning, hjärndimma och panikattacker. Det gjorde det otroligt svårt att fokusera på mina mål.
Jag bestämde mig för att jag hade fått nog och beställde ProRest Plus. Jag använde mig av en tillfällig kampanj som ProRest Plus erbjöd att om du köper 3 paket får du 3 paket gratis. Det är en bra idé att få några extra paket med kampanjen, du kan behöva dem i framtiden.
Förpackningen var mycket bra, jag kunde inte se eller gissa vad som fanns i förpackningen efter att den levererades nästa dag.
Varning: ProRest Plus-tabletterna kanske inte är lämpliga för gravida kvinnor och ammande mödrar. Låt alltid ingredienserna i produkter kontrolleras av din läkare
Min rutin bestod av ett piller på morgonen och ett piller innan jag gick och lade dig. Jag började märka en skillnad 30 minuter efter att ha tagit det första pillret! Jag kände att tätheten i bröstet började försvinna, samt hur mina andetag blev djupare och jag kände även att allt kändes ljusare igen.
De oroliga känslorna var borta och det var också min onödiga oro. Jag kunde göra de saker som jag ville göra igen, min motivation har kommit tillbaka och min sömnkvalitet förbättrades dramatiskt. Personligen är jag ett stort fan av ProRest Plus. Det känns fantastiskt att få tillbaka mitt ångestfria liv!
Sammanfattning:
- Effektivitet: 10/10
- Bästa lugnande tabletter
- Kräver inget recept
- 100% naturlig
- Förbättrar humöret
- Begränsar ångest
- Minskar stress
- Förbättrar sömnen
- Stödd av forskning
Kolla priserna på ProRest Plus här >>
2. Restilen
Den mest lugnande produkten i vår topp 5 är AdrenalStability. Dessa anti-stress piller är välkända för att lugna ner dig och du kommer att uppleva en bättre sömn.
- Effektivitet: 7/10
- Förbättrar humöret
- Får dig att känna dig lugn
- 100% naturlig
Förbättrar sömnen
Huvudkomponenten i AdrenalStability är: Ashwagandha.
Enligt vetenskaplig forskning får Ashwagandha dig att känna dig lugn.
ProRest Plus är billigare än AdrenalStability och fungerar mycket bättre. Därför rekommenderar jag ProRest Plus.
Kontrollera priserna på Restilen här >>
3. Nytol Herbal
Nytol Herbal är en produkt mot stress, trötthet och ångest. Tillverkaren av Nytol är Omega Pharma Ltd.
Ingredienserna i Nytol Herbal är: Humle, Valeriana och Passionsblomma.
Humle är huvudingrediensen i Nytol Herbal. Flera studier har visat att Humle kan hjälpa till med depression [3].
Jag rekommenderar denna produkt om du letar efter en billig produkt som kommer att förbättra ditt humör.
- Effektivitet: 3/10
- Förbättrar stämningen lite
- Lite mer vila
Kolla priserna på Nytol Herbal här
4. Kalms
Kalms är ett av de mest populära lugnande piller. Tillverkaren hävdar att deras produkt kommer att få dig att känna dig lugn och mindre stressad.
Vi har provat dessa piller själva och det visar sig att de inte fungerar alls.
Om du tittar på ingredienserna i tabletterna kan du se varför de inte fungerar.
Den enda aktiva ingrediensen i Kalms är: Valeriana.
Det finns inte tillräckligt med forskning om Kalms ännu. Enligt de flesta forskare är effekten ännu inte bevisad [5].
- Effektivitet: 2/10
- Nästan ingen effekt
- Underdoserad
Kontrollera priserna på Kalms här
5. Sedix
Den mest kända lugnande produkten i Sverige är Sedix. De finns på alla apotek.
De flesta vet inte att denna antistressprodukt inte är effektiv. Dessa tabletter innehåller inga speciella ingredienser. Den enda lugnande ingrediensen i Sedix är passionsblomma.
Det finns bättre produkter där ute än Sedix. Så gör din egen forskning.
- Effektivitet: 1/10
- Finns tillgänglig överallt
- Innehåller alkohol
- Inte stödd av vetenskap
Kontrollera priserna på Sedix här
Slutsats
Det finns många tillgängliga produkter för att du ska känna dig lugn och minska din stress. Många produkter fungerar inte och är därmed slöseri med pengar.
Enligt min egen erfarenhet och andras erfarenheter fungerar ProRest Plus mycket bra mot stress, utbrändhet och ångest.
ProRest Plus innehåller mer än 10 aktiva ingredienser som är mycket doserade. ProRest Plus är den enda beprövade effektiva och naturliga produkten.
Se ProRest Pluss rabattsida här >>
köpte Sedix på Apoteket AB och de fungerade inte alls. En vän rekommenderade ProRest Plus, och jag bestämde mig för att göra en beställning. Jag tog 1 tablett morgonen jag fick dem och jag kände mig lugn hela dagen! Stress har varit mycket mer hanterbart sedan jag började ta dem. Jag är supernöjd med ProRest Plus, du betalar lite med och kvaliteten är fantastisk.
Hej Anton,
Sedix fungerar inte, det är bara en placeboeffekt. Det är vad du får för det priset.
Det gläder mig att höra att det går bra för er.
Hej Anton, jag har precis lagt en ProRest Plus-beställning. Hur lång tid tog leveransen?
Det tog ca 2 dagar tror jag
Jag har använt ProRest Plus tabletter i sex månader och de har förändrat mitt liv totalt. Jag brukade bli stressad väldigt lätt förut och blev snabbt överarbetad. Jag började använda ProRest Plus och jag blev lugn igen och fann frid. Jag tar inte längre ProRest Plus tabletter och mår bättre än någonsin.
Hej Sarah,
jag tar ProRest Plus dagligen och de fungerar riktigt bra … Men jag är lite orolig för att bli beroende. Kan du ge mig mer information om det här?
Karolina
Hej Karolina,
ProRest Plus innehåller inte något ämne som är beroendeframkallande, så det finns därför ingen anledning att oroa dig!
Hej Sarah,
Kan jag ta ProRest Plus tillsammans med mina antidepressiva?
Vänliga hälsningar, Sonja
Hej Sonja,
det borde inte vara ett problem. Din läkare kommer att kunna svara på den frågan baserat på den specifika medicinen du tar, men jag känner inte till några negativa interaktioner mellan ProRest Plus och vanliga antidepressiva medel.